雑記・日記 #1ヶ月書くチャレンジ 15日目「誰かにオススメしたい 本・映画・アニメ・ドラマ」
1ヶ月書くチャレンジ15日目です！
折り返しましたー！
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15日目のテーマは「誰かにオススメしたい 本・映画・アニメ・ドラマ」
昨日はアニメを紹介した...
ゆか
雑記・日記 
雑記・日記 #1ヶ月書くチャレンジ 14日目「これまで夢中になったモノやコト」
1ヶ月書くチャレンジ14日目です！
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14日目のテーマは「これまで夢中になったモノやコト」
わたしが人生を捧げて好きになったのは、「東京ミュウミュウ」です！...
雑記・日記 #1ヶ月書くチャレンジ 13日目「好きな休日の過ごしかた」
1ヶ月書くチャレンジ13日目です！
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13日目のテーマは「好きな休日の過ごしかた」
私は休みの日でもよく出かけています。
買い物やカフェなど、...
作業療法 考えを柔らかくする！「認知行動療法」とは？
以前のブログで、自分自身を変えたいことについて書きました。
今、治療法として、認知行動療法を実践しています。
認知行動療法とは
出来事を対処するための過程には、以下の3つが関係していると言われています。
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