雑記・日記

#1ヶ月書くチャレンジ 15日目「誰かにオススメしたい 本・映画・アニメ・ドラマ」

1ヶ月書くチャレンジ15日目です! 折り返しましたー! 過去の投稿はこちら 書籍はこちらです↓ 15日目のテーマは「誰かにオススメしたい 本・映画・アニメ・ドラマ」 昨日はアニメを紹介した...
雑記・日記

#1ヶ月書くチャレンジ 14日目「これまで夢中になったモノやコト」

1ヶ月書くチャレンジ14日目です! 過去の投稿はこちら 書籍はこちらです↓ 14日目のテーマは「これまで夢中になったモノやコト」 わたしが人生を捧げて好きになったのは、「東京ミュウミュウ」です!...
雑記・日記

#1ヶ月書くチャレンジ 13日目「好きな休日の過ごしかた」

1ヶ月書くチャレンジ13日目です! 過去の投稿はこちら 書籍はこちらです↓ 13日目のテーマは「好きな休日の過ごしかた」 私は休みの日でもよく出かけています。 買い物やカフェなど、...
作業療法

考えを柔らかくする!「認知行動療法」とは?

以前のブログで、自分自身を変えたいことについて書きました。 今、治療法として、認知行動療法を実践しています。 認知行動療法とは 出来事を対処するための過程には、以下の3つが関係していると言われています。 ...
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